Regionalny oddział w Warszawie

Warsztaty JOGA ZE ŚMIECHEM !

warsztat dedykowany do wszystkich osób dorosłych zainteresowanych rozwojem osobistym i technikami relaksacji; zajęcia nie wymagają żadnego przygotowania czy wcześniejszej praktyki.

Zabieramy ze sobą na spotkanie: wygodny strój (niekoniecznie sportowy), dobry humor i przybywamy! 

TERMIN16 listopada (piątek), godz. 13.30 (w ramach listopadowego spotkania Klubu Seniora) w siedzibie Regionalnego Oddziału PIBR w Warszawie, ul. Wolność 7 lok. C.

 

Joga śmiechu - zapoczątkowana w Indiach w 1995 roku, praktykowana w ponad 100 krajach metoda budowania zdrowia i radości. Wykorzystuje lekkie ćwiczenia ruchowe i oddechowe ze sporą dawką śmiechu.

Joga śmiechu rozwija nas na następujących płaszczyznach: zdrowie (redukcja hormonów stresu, bólu i napięć), integracja (budowanie więzi w grupie), rozwój potencjału kreatywnego i duchowości (uspokojenie, pozytywne myślenie, bezwarunkowa radość).

PROWADZĄCA - Katarzyna Rembeza - instruktor jogi śmiechu, prowadzi warsztaty w ramach Akademii Seniora w Warszawie oraz na Uniwersytecie Złotego Wieku w Grodnie.

Zajęcia są bezpłatne dla uczestników.

ZGŁOSZENIA -  ze względów organizacyjnych prosimy o potwierdzenie chęci udziału w zajęciach najpóźniej do 13 listopada br. na adres mailowy - biuro@pibr.waw.pl

Logo PIBR Przejdź do strony PIBR